Лапша с грибами
на 1 порцию:
40г лапши
20г сушёных помидор в масле(это думаю грамм 200обычных помидор)
250г грибов(можно шампиньоны)
2 пёрышка зелёного лука
1 зубчик чеснока
2 ст.л.сметаны 10%Лапшу отварить.
В сковороду налить 1 ч.л. раст.масла (от сушёных помидор)
Обжарить порезанный мелко чеснок,
добавить туда лук и грибы.Посолить,поперчить(если же сушёные помидоры,то не надо)
Жарить на сильном огне 4 минуты,добавить мелко порезанные помидоры.
Влить сметану,добавить лапшу.350ккал, 12г жира, 44г углеводов, 14г белка